그래, 임신은 힘들 수도 있어. 하지만 이런 각각의 어려움에도 불구하고, 사람들이 여전히 멋져 보이는 것. 적절한 조언과 조언, 현실적, 그리고 집중하는 것은 많은 경우에 있는 어머니들보다 더 잘 당신의 몸을 돌보고 임신과 함께 편안함을 유지하도록 해.엄격한 식사 계획에 착수하지 말라 당신의 몸은 굶어죽거나 필요한 영양분과 칼로리를 스스로 부정할 수 있는 단계가 아니다 아기를 낳은 후, 여성들은 노력 때문에 의학적 문제를 겪는다 어떤 엄격한 식이요법도 하지 않고 굶지 않는다 다이어트는 몸을 지방으로 이끌 것이다.칼로리와 영양분을 합친 것입덧은 임신의 또 다른 흔한 증상이다. 당신의 개인적인 증상은 항상 아침, 오후 또는 저녁에 일어날 수 있는 것처럼 아침에 위치해 있고 메스꺼움이나 자주 토하는 것으로 나타난다. 다른 여성들에게는 이 증상을 위장 장애나 음식 독성이 있는 신체로 착각한다.
그러므로 다른 증상들을 주의해서 알아내라.아들아 왜 그럴수 있었을까혼자만의 시간을 조금 더 가져라 일단 당신의 아기가 도착하면 당신은 그 또는 그녀를 돌보는 데 집중하게 될 것이고, 또한 자신을 돌보는 시간도 매우 줄어들 것이다. 서울 낙태 병원 당신이 좋아하는 일을 함으로써 자신을 돌봐야 한다.
당신이 좋아하는 취미에 들어오거나 친구들과 함께 무언가를 하는 것과 같은 혼자만의 활동을 하는 것을 좋아하든, 부분적으로는, 당신 자신을 돌봐야 한다.
당신이 좋아하는 활동들을 가능한 한 많이 안에 넣어라. 그것은 당신의 기분을 나아지게 도와줄 것이고, 아이들도 너무 멀리 갈 것이다.임신 3개월째인 여성은 항상 왼편에서 자야 한다.
그것은 당신의 아기가 가능한 한 최대의 혈류를 얻을 수 있게 해주며, 또한 자궁과 신장으로의 최적의 혈류를 흐르게 해준다. 백 잠자는 것은 적절한 혈액 진화에 가장 덜 유리한 위치가 될 수 있다.
임신 중 운동을 하면 원활한 출산을 할 수 있도록 시스템을 강화할 수 있다.
또한 그것은 당신의 몸무게를 훌륭한 범위 이내로 유지할 것이다. 당신이 출산 전 출산율을 더 효과적으로 회복할 수 있도록 보장할 것이다. 당신은 출산 운동을 시작한 후 적어도 1주일을 기다려야 할 것이다. 그러나 당신은 가능한 한 운동을 시작하고 산후 몸무게로 돌아갈 수 있도록 의사에게 말해야 한다.
사람의 피부는 많이 늘어날 수 있지만, 지금까지만 해도 가려움증을 유지하는 것이 지극히 정상이다. 배가 팽창하는 동안 당신의 배를 가렵게 하는 것은 피한다.
당신의 색깔을 진정시키기 위해 뜨거운 샤워나 목욕을 하는 것을 피한다.
온수는 피부에서 기름을 거름지게 하고, 가려움을 남겨둔 채 수분을 제거한다.
기름 젤리나 코코아 버터 추와 같은 무거운 것을 사용하여 수분을 공급한다.
더러운 천으로 만들어진 헐렁한 옷감들이 긁히는 것을 피한다!