단조로운 몸을 성공적으로 만들기 위해서, 운동은 분명히 매우 중요하다.

단조로운 몸을 성공적으로 만들기 위해서, 운동은 분명히 매우 중요하다.

성공적으로 단조로운 몸을 만들기 위해서는 분명히 운동이 매우 중요하다. 이것은 운동이 신진대사율을 높여서 몸의 지방을 태울 수 있게 하기 때문이다. 운동은 피곤할 필요가 없지만, 일주일에 5번씩 정기적으로 해야 한다? 근력 트레이닝과 심근 강화 운동의 조합은 좋은 선택이다.트랜스인으로서 몸싸움을 많이 했다.오랫동안 나는 내 여자 몸조차 내 몸이라는 것을 인정하기 싫었다.내 머릿속에는 내가 동경하는 잘생기고 근육질 배우처럼 보였고 거울을 보는 것이 싫었다.누구나 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌봐야 한다고 제안할 때마다 나는 속상해 했다. 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 전혀 없었다. 내 머릿속에 내 모습이 보이지 않을 때. 내 자신의 사진을 기꺼이 개인 페이스북 페이지에 올리고 심지어 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화를 보기 시작한 후에도 나는 거울을 보며 여자들의 얼굴을 본다.그대는 영적인 재능을 택하지 않고 그리스도의 영이 주권적이고 은혜롭게 네게 가져야 할 선물을 주느니라. 그 선물이 영의 초선이고 영이 뿌려진 것이기 때문에, 결코 네 선물에 대해 자랑할 곳이 없다. 모든 것이 같은 영에 의해 주어지기 때문에, 비록 어떤 것들은 다른 것보다 더 눈에 잘 띄지만, 모든 사람은 평등한 명예를 가진다. 그리고 어느 누구도 모든 선물을 가지고 있지 않기 때문에, 그 모든 선물들이 하나님의 영광을 위해 조화롭게 운영되도록 그리스도의 육체의 공동체가 필요하다.단조로운 몸을 얻기 위해서는 피부 세포에서 지방을 줄이는 것이 중요하다 매일의 식사를 5~6등분으로 줄이면 더 적은 양의 식사를 하는 데 도움이 되기 때문에 몸에서 지방을 잃게 된다 이것은 하루 종일 에너지를 공급하는 제한된 칼로리를 당신의 몸이 저장하게 한다 반면에 만약 당신이 평상시처럼 3끼를 먹는다면 하루에 당신의 몸은 더 많은 칼로리를 처리하도록 강요당하게 될 것이고 그것은 불가능하며 따라서 당신의 몸에 남아 있는 칼로리 저장소는 비정상적인 지방이다.나는 기분이 좋아졌다. 창조적인 공간을 갖는 것은 내 두뇌에 안도감을 주었다. 그것은 항상 내가 창조하려는 노력을 멈추게 할 수 있었다. 또한 나는 내 개를 포함한 모든 사람들과 떨어져 명상 시간을 만들었다. 나는 단지 혼자 있는 것이 내가 갈망하는 것이라는 것을 깨달았다.그렇다면, 희박한 근육량이란 무엇일까? 우리 몸에 있는 근육 조직의 정확한 질량/중량을 측정하는 방법이 있다면, 좋은 살찐 근육의 신체는 높은 근육 대 지방 비율을 가질 것이다. 하지만, 물론, 이런 종류의 측정법은 어떤 문헌에서도 언급되지 않는다. 하지만 생리학 용어로 그것이 무엇을 의미하는지 알려주는 것일 뿐이다.받아들이는 것에 집중하라, 좋아하지 않는 것. 많은 사람들에게, 신체 수용은 그 모양과 외모에도 불구하고 당신의 몸을 좋아하는 것을 배우는 것을 암시한다.

이런 종류의 수용은 우리의 몸이 종종 우리의 정체성을 반영하지 않기 때문에 트랜스 사람들에게 불가능할 수 있다.

대신, 그것은 우리가 할 수 있는 한 우리의 몸을 바라보면서 깊게 숨쉬는 것을 도울 수 있다.

그들을 바라보려고 서 있다.

그렇게 하면 우리의 몸이 우리의 몸이라는 것을 인정하고 그에 대해 수정해야 할 것을 생각할 수 있다.

두 번째 이유는 우리가 매일 섭취하는 칼로리가 정확히 얼마인지 알기 때문이다. 체지방이 빠지기 위해서는 체지방 상점을 두드리기 시작해야 한다.

우리가 할 수 있는 최선의 방법은 우리 몸이 지방 상점에서 섭취하도록 장려될 수 있도록 특정한 음식들과 균형 잡힌 식사를 하는 것이다. 그 아이디어는 충분한 선함을 섭취하는 것이다.우리는 열심히 훈련하고 마른 근육을 얻을 수 있지만, 동시에 칼로리 적자에 들어가야 한다.

그래서 우리는 점차적으로 체지방 상점을 고갈시킨다.이런 식으로, 체중 감량 다이어트는 여러분의 신체 구성과 건강에 해를 끼친다! 2002년에 과학자들이 이것을 보고했음에도 불구하고, 이것이 우리의 주요 헤드라인을 장식하는데 2011년까지 걸렸다. 그 이후로, 유명 브랜드 식단은 계속해서 반응하지 못했고, 여전히 같은 문제들이 지속되고 있다.

전체적인 외관상으로는 빛바디가 우리의 육체적 신체에 비해 덜 뚜렷해 보이는 이목구비를 가진 육체적 신체를 닮았다.그러나 가벼운 신체는 그 구성과 성질에서 육체적 신체와 크게 다르다. 빛바디는 빛바다가 되고 보통 반투명하다. 그것은 주로 흰색과 보라색으로 반짝반짝 빛나고 빛난다.그마는당신은 높은 진동률 때문에 여기 물리적인 차원에서는 우리에게 보이지 않는다. 그것은 물리적인 신체와 비교했을 때 엄청난 양의 빛을 가지고 있다.

대부분의 경우 이미 뭔가 잘못되었다고 느끼기 때문에 병원에 가는 경우가 많다 그러나 종합적으로 일을 할 때는 이런 나쁜 증상이 애초에 일어나지 않도록 노력하는 데에도 집중한다 항상 병에 걸리면 장기간 건강한 심신을 가질 수 없기 때문에 홀리스티(holisti)를 잘 적응시켜라c 방법 그리고 기억하라 1온스의 예방은 확실히 치료의 1파운드의 가치가 있다.

외식할 때 칼로리가 얼마나 되는지 전혀 모르기 때문에 집에서만 먹는다고?