건강한 심신을 유지하고 싶다면 아침에 비타민을 몇 개 터뜨리고 그 위에 놔두는 것이 거의 아니다.

건강한 심신을 유지하고 싶다면 아침에 비타민을 몇 개 터뜨리고 그 위에 놔두는 것이 거의 아니다.

만약 여러분이 건강한 심신을 유지하고 싶다면, 아침에 비타민 몇 개를 거의 터트리지 않고 그냥 놔두세요. 여러분은 여러분의 건강과 웰빙에 절대적으로 맞는 삶의 방식을 만들어야 합니다. 일을 하는 전체적 방법은 완전히 생활방식에 기반을 두고 있습니다. 왜냐하면 그것은 도움을 주는 것을 방해하기 때문입니다.그러나 일상적인 식이요법에서 무엇이 수리되어야 하는 대구 주점 지, 그리고 무엇이 확대되어야 하는지 살펴봅니다.나는 하루 종일 2시간마다 소리를 내도록 알람을 맞춰놓는다. 나는 그것이 울리면, 몇 분 동안 신체적인 것을 내 몸에 묻는다. 나는 그것이 무엇을 하고 싶은지 물어본다. 그것은 요가 동작 몇 가지에서 계단을 오르내리는 것에서부터 운동공 위에 거꾸로 눕는 것까지 모든 것을 요구했다. 그것은 지금 당장 매일의 산책이 필요하다.바디랩은 마침내 독성물질에 도달할 때까지 당신의 피부의 모공에 들어간다. 오염물질은 플라스터를 통해 다시 돌아오거나 제거된다. 그리고 며칠 후, 당신은 당신의 몸에서 인치들을 정말로 볼 수 있다.

우리는 이것이 단지 순간적인 충격일 뿐이므로 그것은 대안이 아니라는 것을 명심해 왔다.실제 체중 감량을 위해 애쓰다.그것은 전형적인 제스처입니다 그것은 만약 당신이 누군가 당신의 행동에 일치하는 사람을 발견하면 그들이 당신을 감동시키고 연결을 개발하려고 노력한다는 것을 나타냅니다 만약 당신이 누군가 당신의 행동을 미러링한다고 느낀다면, 당신은 당신의 신체 위치와 제스처를 고의적으로 바꿈으로써 그것을 검증할 수 있습니다오직 한가지 방법이 있습니다: 지금 있는 그대로의 당신의 몸을 받아들이세요 지금 있는 그대로의 당신의 몸을 인정과 사랑으로부터 살고, 그것이 있는 것을 좋아하고 받아들이며, 당신의 몸을 당신의 위치로부터 판단하고 판단하지 않는 장소가 있습니다.당신의 승인은 당신의 머리로부터 그리고 당신의 마음으로부터 있어야 합니다 당신은 당신의 머리가 내가 받아들일 때 거절합니다 당신이 당신의 마음으로부터 다르게 느끼고 있을 때 그것은 논쟁이지 승인이 아닙니다.헬스 클럽 가입비를 지불해야 하는 경우 운동을 하기 위해 운전해서 체육관으로 가야 하는 경우, 대부분의 새로운 고객들은 단지 몇 번의 훈련에만 관심을 가지고 있고 그 이후로는 다시는 볼 수 없는 사람들이라는 것을 나에게 알려준 개인 피트니스 강사의 수를 말할 수 없다. 고객들은 여전히 매달 청구되고 있다! 그들이 사라지는 이유의 적어도 일부는 애당초 헬스클럽에 가는 것만으로 고생하는 것과 관련이 있다고 장담한다.

어떻게 하면 건강해질까요? 전문가들에 따르면, 건강을 유지하는 것의 첫번째는 어떻게 당신의 몸을 깨끗하게 하는지를 발견하는 것이다. 당신의 몸을 씻는 것은 허브와 차를 통해 정말로 가능하다. 당신의 몸을 씻는데 정말로 효과적인 상황 우유 엉겅퀴를 고려하라. 특히 간을 당신은 매일의 식단에 보충물로 이 약초를 섭취할 수 있다.

내게는, 다시 한번 신체의 지혜를 들어주고, 그것의 제안을 따르고, 그것의 요구들을 돌보는 것은 나를 더 상상력 있고, 더 효율적이며, 스트레스를 덜 받게 만든다. 이 관점에서, 나는 내 몸의 말을 듣고, 그것의 메시지를 신뢰하고, 내 삶의 기반을 지키기 위해 노력했던 그 세월을 기억한다.

신체지식을 믿으세요 – 만약 내가 그것을 배우지 않았다면요? 제가 오늘 어디에 있을까요?